Workshops
Wat is de Running Reborn Methode?
De Running Reborn Methode is ontwikkeld door Shane Benzie, één van de meest toonaangevende running performance coaches ter wereld. Hij heeft als coach en onderzoeker met meer dan 3.000 (top)atleten gewerkt en is auteur van het boek The Lost Art of Running.
Zijn methode brengt hardlopen terug naar zijn natuurlijke, efficiënte oorsprong, waarbij techniek, houding en lichaamsbewustzijn centraal staan. Je krijgt inzicht in je eigen looptechniek en ontdekt hoe kleine aanpassingen grote verbeteringen kunnen opleveren.
Wat kun je verwachten van de workshop?
De Running Reborn Workshop is geschikt voor hardlopers en trailrunners van elk niveau. De training is praktisch, intensief en vooral zeer leerzaam.
Inhoud van de workshop
- Bewustwording van je huidige loopstijl en loophouding
- Uitgebreide video-analyse van je looptechniek
- Persoonlijke feedback en coaching op maat
- Veel interactie en praktische oefeningen
- Inzichten in hoe je efficiënter kunt hardlopen
- Adviezen om blessures te voorkomen
- Tools om sneller en met meer controle te lopen
- Werken aan het landen op je tripod – een centrale pijler van de Running Reborn Methode
Of je nu net begint met hardlopen of al jarenlang traint: deze workshop biedt waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen in je eigen trainingen.
Carola’s ervaring met Shane Benzie
“In 2018 en 2019 had ik als hardlooptrainer de unieke kans om workshops te volgen bij Shane Benzie zelf. Om mijn kennis verder te verdiepen en mijn hardlopers en trailrunners beter te kunnen begeleiden, heb ik met succes het Coaching Development Program van Shane afgerond. Dankzij deze opleiding ben ik officieel bevoegd om Running Reborn Workshops te geven in Nederland.”
Interview met Shane Benzie
Wil je meer te weten komen over de workshop? Neem dan even de tijd om dit interview met Shane Benzie te beluisteren. Het interview is in het Engels.
Praktische informatie
- De workshop kan zowel individueel als met een groep (max 4-6 personen) geboekt worden.
- Duur workshop bij 1 persoon = 2 uur, per persoon extra komt er een uur bij.
- Kosten: €159,- per persoon.