Workshops
Altijd al willen beginnen met hardlopen of wil je jouw training weer oppakken met professionele begeleiding? Dan is deze Run & Yoga Workshop wat voor jou! Werk aan je conditie, uithoudingsvermogen en souplesse.
Onder professionele begeleiding van Running Totaal ga je aan de slag: in 10 weken stap voor stap naar een comfortabele 3 tot 5 km aaneengesloten hardlopen. Samen lopen in een groep maakt het niet alleen makkelijker om vol te houden, maar het is ook ontzettend motiverend én gezellig.
Wat leer je tijdens deze workshop?
In deze workshop combineren we het beste van hardlopen en yoga! Samen met Namasté Studio’s bieden wij een programma waarin je werkt aan je looptechniek, uithoudingsvermogen én ademhaling. De trainingen vinden plaats in de frisse buitenlucht en worden begeleid door Peter en Carola (Running Totaal).
Na een energieke hardlooptraining sluiten we af met een ontspannende Restorative yogales bij Namasté Studios. Tijdens de yoga rekken en strekken we de spieren, zodat je soepel en ontspannen naar huis gaat. Natuurlijk staat er na afloop een verfrissend drankje of iets warms voor je klaar.
Hardlopen, yoga en een gezonde dosis gezelligheid – dé perfecte combinatie om jouw doelen te behalen!
Praktische info:
Start training:
donderdag 5 maart 2026
10 opeenvolgende weken.
Tijd:
18.30 – 19.45 uur
Met aansluitend een yogales om 20.00 uur
Locatie:
De training vindt plaats vanaf de vestiging van Namasté Studio’s in Voorhout (Jacoba van Beierenweg 97-5). Met voldoende gratis parkeerplek voor de deur. En vanaf 15 minuten al bereikbaar met de auto vanaf Leiden.
Prijs:
Leden (vast abonnement) €140,- / Niet leden €160,-
Inclusief:
– 10x trainingssessie van 1 uur op donderdagavond
– 10x aansluitende restorative yogales van 1 uur
– Persoonlijk trainingsschema
– Begeleiding en ondersteuning gedurende het traject.
– Kortingsbon van 10% te besteden bij de Hardloopwinkel in Noordwijkerhout of Leiden.
Note: Een goed begin is het halve werk. Blessurevrij hardlopen begint bij op maat aangemeten schoenen en hardloopsokken bij een hardloopspeciaalzaak.
Inschrijven kan via deze link: https://namaste-studios.trainin.app/activities/LX6634/run-yoga-cursus