Trailrun training
Verleg je grenzen
Jouw passie voor trailrunning is onze prioriteit! Onze op maat gemaakte trailrun trainingsschema’s helpen je om je persoonlijke doelen te bereiken, ongeacht het niveau of afstand. Of je nu een beginner bent die de paden voor het eerst verkent, of een ervaren loper die zijn grenzen wil verleggen, wij hebben de expertise om jouw loopprestaties te optimaliseren.
Voordelen
Waarom een trailrun trainingsschema?
Optimale voorbereiding afgestemd op jouw doelen
Gericht trainen om tijd effectief te benutten en vooruitgang te boeken
Vermindert blessurerisico
Helpt motivatie te behouden door meetbare vooruitgang
Verhoogt de kans op succes
Verbetert je prestaties door aangepaste training
Trailrun sportpakketten
Klaar voor een trailrun schema op maat?
Iedere trailrun renner is uniek met eigen doelen, fysieke uitdagingen en tijdslimieten. Daarom bieden we gepersonaliseerde schema's die niet alleen rekening houden met jouw doel, huidige conditie, beschikbare tijd, maar ook met je lifestyle en lange-termijndoelen. Onze op maat gemaakte trainingsschema’s zijn ontworpen om je een uitdagende, maar toch haalbare reeks van trainingen te bieden. Zodat jij je grenzen kan verleggen, je snelheid kunt verhogen en je trailrunning techniek kan verbeteren
Daarnaast integreren we specifieke parcoursvariaties in je trainingsschema, waardoor je vaardigheden ontwikkelt op diverse ondergronden — van modderige bospaden tot steile bergopwaarts trajecten. Hierdoor kun je niet alleen je fysieke conditie verbeteren, maar ook je aanpassingsvermogen aan verschillende trailomstandigheden, wat essentieel is voor elke gepassioneerde trailrunner.
Reviews
Hoor het van onze lopers
De hardloopclinic van Running Totaal is echt een aanrader! Persoonlijk, advies op maat en zoals hun motto zegt: verzekerd van de eindstreep. Ze doen hun naam Running Totaal eer aan door naast focus op looptechniek ook krachttraining en voedingsadvies aan te bieden. Bovendien zijn de trainers gewoon heel leuk!
Marieke, hardloopclinic
Hardlopen bij Running Totaal bevalt heel goed. Ik krijg schema’s en loopadvies van Carola om doelgericht, ontspannen en blessurevrij te lopen. Carola helpt met doelen die jij graag wil realiseren: een afstand, sneller worden of een ander doel. Ik geniet van de duurlopen op zondagmorgen op steeds weer een andere mooie plek in de regio. Kom gerust eens meedoen.
Maaike, hardloopgroep renner
Carola helpt me bij het voorkomen van blessures en het verminderen van klachten die ik tijdens het hardlopen ervaar. Ik krijg gerichte sporttherapie voor mijn benen. Wat ik echt waardeer, is dat Carola zich altijd voor de volle 150% inzet. Ze is enorm betrokken en beschikt over veel expertise.
Margriet, sporttherapie
Na jarenlang zelf getraind te hebben, besloot ik eens te proberen met een trainingsschema aan de slag te gaan. Carola heeft op basis van mijn VO2 max-testresultaten, persoonlijke doelen en huidige manier van trainen een passend schema voor me opgesteld. Ik ben nu bezig met week 3 van het schema, in voorbereiding op de Zevenheuvelenloop, en merk al duidelijke vooruitgang.
Inge, hardloopbegeleiding
Zonder noemenswaardige problemen werk ik me door de schema’s heen. In het begin was ik bang dat het beoogde marathontempo te hoog voor me zou zijn, inmiddels moet ik opletten dat ik niet te hard ga tijdens de trainingen. Het gaat dus goed. Er is slechts 1 conclusie mogelijk: die schema’s zitten gedegen in elkaar.
Rob, hardloopbegeleiding
De voedingsadviezen van Carola waren heel waardevol voor mij. Ik heb geleerd dat het voldoende eten van volwaardige voeding, essentieel is om goed te kunnen sporten.
Ingrid, voedingsadvies
Beste bezoeker,
Momenteel ervaren wij problemen met het formulier. Indien het formulier niet werkt kan je altijd een mail sturen naar: info@runningtotaal.nl