De hardloopclinic van Running Totaal is echt een aanrader! Persoonlijk, advies op maat en zoals hun motto zegt: verzekerd van de eindstreep. Ze doen hun naam Running Totaal eer aan door naast focus op looptechniek ook krachttraining en voedingsadvies aan te bieden. Bovendien zijn de trainers gewoon heel leuk!

Hardlopen bij Running Totaal bevalt heel goed. Ik krijg schema’s en loopadvies van Carola om doelgericht, ontspannen en blessurevrij te lopen. Carola helpt met doelen die jij graag wil realiseren: een afstand, sneller worden of een ander doel. Ik geniet van de duurlopen op zondagmorgen op steeds weer een andere mooie plek in de regio. Kom gerust eens meedoen.

Carola helpt me bij het voorkomen van blessures en het verminderen van klachten die ik tijdens het hardlopen ervaar. Ik krijg gerichte sporttherapie voor mijn benen. Wat ik echt waardeer, is dat Carola zich altijd voor de volle 150% inzet. Ze is enorm betrokken en beschikt over veel expertise.

Na jarenlang zelf getraind te hebben, besloot ik eens te proberen met een trainingsschema aan de slag te gaan. Carola heeft op basis van mijn VO2 max-testresultaten, persoonlijke doelen en huidige manier van trainen een passend schema voor me opgesteld. Ik ben nu bezig met week 3 van het schema, in voorbereiding op de Zevenheuvelenloop, en merk al duidelijke vooruitgang. Vooral de intervaltrainingen gaan me nu een stuk makkelijker af.

Zonder noemenswaardige problemen werk ik me door de schema’s heen. In het begin was ik bang dat het beoogde marathontempo te hoog voor me zou zijn, inmiddels moet ik opletten dat ik niet te hard ga tijdens de trainingen. Het gaat dus goed. Er is slechts 1 conclusie mogelijk: die schema’s zitten gedegen in elkaar.

De voedingsadviezen van Carola waren heel waardevol voor mij. Ik heb geleerd dat het voldoende eten van volwaardige voeding, essentieel is om goed te kunnen sporten.