Na jarenlang zelf getraind te hebben, besloot ik eens te proberen met een trainingsschema aan de slag te gaan. Carola heeft op basis van mijn VO2 max-testresultaten, persoonlijke doelen en huidige manier van trainen een passend schema voor me opgesteld. Ik ben nu bezig met week 3 van het schema, in voorbereiding op de Zevenheuvelenloop, en merk al duidelijke vooruitgang. Vooral de intervaltrainingen gaan me nu een stuk makkelijker af.
