Onze workshops

Altijd al willen beginnen met hardlopen of wil je jouw training weer oppakken met professionele begeleiding? Dan is deze Run & Yoga Workshop wat voor jou! Werk aan je conditie, uithoudingsvermogen en souplesse. Onder professionele begeleiding van Running Totaal ga je aan de slag: in 10 weken stap voor stap naar een comfortabele 3 tot 5 km aaneengesloten hardlopen. Samen

Wat is de Running Reborn Methode? De Running Reborn Methode is ontwikkeld door Shane Benzie, één van de meest toonaangevende running performance coaches ter wereld. Hij heeft als coach en onderzoeker met meer dan 3.000 (top)atleten gewerkt en is auteur van het boek The Lost Art of Running. Zijn methode brengt hardlopen terug naar zijn natuurlijke, efficiënte oorsprong, waarbij techniek,

Met de VO2max Test ontdek je jouw maximale zuurstofopname – dé graadmeter voor conditie en duursportpotentieel. Tijdens een VO2max test met lactaatmeting (op een loopband) worden je persoonlijke hartslagzones, aerobe en anaerobe drempel bepaalt. Aan de hand van deze testresultaten kan er beter en specifieker getraind worden naar het gewenste doel. Bij het boeken van een premium of premium gold